نباتات وأعشاب تساعد علي التخلص من التدخين

اخى اخوانى الكرام

أرجو أن تكون قد قررت الإقلاع عن التدخين وأدركت حجم مخاطره، ووصلت إلى
قناعة تامة بضرورة التخلي عنه نهائيا دون رجعة.

واعلم أن قرارك هذا هو الصواب . وانك من الآن فصاعدا تستطيع التنفس بشكل
طبيعي، وتذوق الطعام بصورة أفضل، وستقول وداعا للسعال المزعج، وستقضي
نهائيا على احتمالات الإصابة بأخطر الأمراض على الإطلاق وهي السرطانات الفاتكة،
وأعظم من ذلك أن تخرج من الإثم المتتابع مع كل سيجارة.

أما الخطوات التالية لاتخاذ القرار، فهي عديدة ويتحدد مدى نجاحها، حسب
طبيعة الشخص ومدى استعداده وجديته، ولكن يمكن تقديم الخطوات المفضلة كما يلي:

· حتى تجعل نيتك بالتوقف عن التدخين امرأ جادا، تذكر دائما الخسارة
الدنيوية والأخروية المترتبة على التدخين.

· لا تحتفظ بالأمر سرا، ولكن افش القرار بين الأهل والرفاق، وطلب منهم
أن يساعدوك للتخلص من التدخين نهائيا، ويمكنك أن تدعو مدخنين آخرين ممن
تعرفهم لمشاركتك التجربة، حتى يشد كل منكم على عضد أخيه.

· حاول أن تنسى تماما كل ما يتعلق بالتدخين، واطرده من ذهنك، ونخلص من
السجائر والمشاعل (الولاعات) والكبريت وطفايات السجائر، وذلك سواء في
المنزل أم في المكتب أم في السيارة. واطلب من القريبين منك أن لا يدخنوا أمامك،
وتخلص من رائحة السجائر التي قد تكون عالقة بسيارتك من الداخل وكذلك
بملابسك التي يجب أن ترسلها إلى المغسلة حتى تزول منها الرائحة نهائيا.

· تجنب الأماكن التي يتجمع فيها المدخنون، وحاول أن تتنفس هواء نظيفا
قدر المستطاع، اذهب إلى أماكن الترفية المحببة إلى نفسك والتي لا يسمح فيها
التدخين . حاول أن تشغل يديك دائما بعمل أي شئ مفيد.

· عليك أن تغير عاداتك الصباحية . وعندما تتناول الإفطار، لا تجلس في
ذات المقعد الذي اعتدته.

· عندما تراودك الرغبة في التدخين، حاول فورا أن تفعل أي شئ آخر تنشغل
فيه.

· حاول أن تشغل فمك بأي شئ طوال الوقت، علكة أو شيكولاتة...مثلا.
وارفع درجة من هذا أن تقدم قيمة (باكيت) الدخان صدقة لأحد المحتاجين.

· لا تقلق إذا شعرت بأنك تنام أكثر من المعتاد، أو أن مزاجك النفسي غير
مستقر، فكل هذه المشاعر عابرة. ثم تستقر.

· حاول أن تتنزه في أماكن مفتوحة تساعدك على تنفس هواء نقي.

· فكر كثيرا في ايجابيات الإقلاع عن التدخين وانعكاسات ذلك على حياتك،
فكر في الفوائد الصحية لك ولأسرتك والمحيطين بك، فضلا عن توفير المال
والقدرة على الاستماع بالحياة.

· احرص على تناول الطعام في مواعيده ولا تسرف في الطعام عندما تشعر
بالجوع، لان ذلك إحساس خادع مرتبط أحيانا بالرغبة في التدخين.

ضع النقود التي كنت تشتري بها السجائر في حصالة الادخار.

· إذا حاولت ولم توفق، فلا تصب بالإحباط أو اليأس، وحاول مرة ثانية
وثالثة حتى تنجح. واعلم أن سيجارة واحدة لن تعيدك مدخنا كما كنت في السابق،
واعتبر أنها خطأ، وتذكر جميع الأسباب التي دعتك لمحاولة الإقلاع عن التدخين،
وتذكر انه يجب عليك أن لا تقع في الخطأ مرة ثانية أو سيجارة ثانية.

· إذا وصل الأمر لمرحلة العلاج فيمكن اللجوء إلى البدائل الطبية
التالية:

- استخدامات الأعشاب المختلفة:
- الثوم: ينقى الدم - يقلل من الدهون - مضاد حيوى طبيعى.
- أوراق البقدونس: مدرات للبول - تغسل الكلى.
- (Goldenseal root): منقى للدم والكبد والكلى والجلد - محفز للتخلص من
السموم.
- (Oregon grape root): منقى للجلد والقولون - منقى للدم - محفز لوظائف
الكبد.
- (Red clover blossoms): منقى للدم.
- (Echinacea): منقى للغدد الليمفاوية - يزيد من آداء الحويصلات
الليمفاوية وكفاءتها.
- (Dandelion root): منقى للكبد - والدم- مدر للبول - مفلتر للسموم.
- (Cayenne pepper): منقى للدم - يزيد من التخلص من السوائل والعرق.
- جذور الزنجبيل: تحفز الدورة الدموية ةالعرق.
- (Chaparral): منقى قوى للدم - يستخدم فى علاج السرطان.
- (Yellow dock root): يحتوى على فيتامين (ج) والحديد -
وايضا تعود على ان تشرب كوب من عصير الجرجير يوما فهو منقى وقاتل وطارد
للنوكيتين من جسدك
الجرجير ذلك النبات المحب للماء و الذى يسمى Watercress و الذى يستعمل فى
العلاج بالأعشاب للتخلص من سميات و سموم الجسم الآدمى و هو يقلل من البلغم
و يحارب السرطانات التى يسببها التدخين و الدخان...
و الجرجير يحتوى على زيت حب الخردل الطيار و يحتوى أيضا على المنجنيز و
الحديد و اليود و الكالسيوم و غيرهم.....
واخوانى ااوكد على أهمية أوراق نبات الجرجير وعصيره ومنقوع بذوره كمقو عام
وكمضاد لنزيف اللثة وحفر الأسنان إلى جانب قدرة عصير الجرجير على تفتيت
حصوات الكلى والحالب والمساعدة في هضم الطعام، وإدرار البول فضلا عما هو
معروف عنه كفاتح للشهية.
ومن منقيات الدم الأخرى كذلك :

الصبار الأصفر ، تتناول مقدار فنجان واحد مع كوب من عصير الجزر على الريق
.

كوب واحد من عصير البرتقال يوميا في المساء .

والعسل كذلك يعتبر منقيا للدم .

نعم ف للاعشاب دور كبير بتنظيف الجسم من كافة السموم ومنها النيكوتين

جذور الارقطيون:يستعمل جذر الارقطيون لتطهير الجسم من السموم بصفة عامة
والطريقة ان يؤخذ ملء ملعقة كبيرة من مسحوق جذر الارقيون في كوب مملوء
بالماء المغلي ويترك لمدة عشر دقائق ثم يحرك جيداً ويحلى بعسل النحل او السكر
ويشرب كاملاً ولا يرمى المخلفات في الكوب بل يؤكل باقي المسحوق. ثم تشرب
عدة اكواب متتالية حتى تزول حالة التسمم.
يتبع

موضوع رائع
مشكور جداً وأرجو المزيد